ध्यान की अवधि कितनी बड़ी हो सकती है

जैन साधना में ध्यान की अवधि को लेकर सामान्यतः प्रतिदिन एक घण्टे का ध्यान पर्याप्त माना जाता है। ध्यान की यह अवधि साधक के मानसिक और शारीरिक स्थिरता के अनुसार निर्धारित की जाती है, जिससे ध्यान की गहराई और प्रभावशीलता बनी रहे। ध्यान करते समय आँखें बंद रखनी चाहिए और ध्यान को धीरे-धीरे समाप्त करना चाहिए, ताकि मन और शरीर में अचानक बदलाव न हो।